B6 VİTAMİNİ NERELERDE BULUNUR?EKSİKLİĞİNDE NELER OLUR?
Ocak 18, 2012 No CommentsNERELERDE BULUNUR?
Muz, balık, et, fasulye, bezelye, ta¬vuk, hindi, buğday, biftek, patates, fındık, kepekli ekmek, portakal, süt, ıspanak, ceviz ve avokado.
1.5 MİLİGRAM YETERLİ
Vücudumuzun günlük B6 vitamini ihtiyacı 1.5-1.7 miligramdır.
EKSİKLİĞİNDE NELER OLUR?
O Cilt iltihabı.
O Dil ve ağız iltihapları, ağız köşesinde cilt yaraları.
O Depresyon.
O Bilinç bulanıklığı.
O Kasılmalar.
O Kansızlık
Genel